Белковый коктейль
Выбираем белковый коктейль
Сегодня белковая недостаточность встречается достаточно часто. От нее страдают люди, пытающиеся избавиться от лишнего веса, вегетарианцы или больные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и эндокринных органов.
Дефицит белка может быть вызван заболеваниями ЖКТ, нарушением обмена веществ. Также в белковой недостаточности виновато несбалансированное питание – люди несемейные, молодежь, школьники, предоставленные сами себе, предпочитают фаст-фуд, богатый в первую очередь углеводами и жирами. Доширак «со вкусом мяса» - вот их выбор…
О том, что витамины и микроэлементы нашему организму нужны ежедневно и в хороших дозах, многие не знают, и в лучшем случае принимают витаминно-минеральные комплексы время от времени, курсами, а то и вовсе верят, что их организм «все получает с едой». Зная, какого качества продукты лежат сегодня на полках наших магазинов, это утверждение вызывает лишь грустную улыбку.
Дефицит белка является источником самых разных проблем – от головных болей и выпадения волос до заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Расчеты показывают, что соответствующий средним энергозатратам современного человека рацион питания, даже сбалансированный и разнообразный, дефицитен по большинству витаминов на 20–30%.
Результаты популяционных исследований, проведенных Институтом питания РАМН, свидетельствуют о крайне недостаточном потреблении и все более нарастающем дефиците витаминов (А, В, С, Е) и ряда микроэлементов (железо, цинк, йод) у значительной части населения. А список заболеваний, связанных с витаминодефицитными состояниями, просто огромен!
Белка взрослому человеку нужно по 1 г на 1 кг массы тела, если у него нет дополнительных нагрузок и до 1,3 г на кг при активном росте, занятиях спортом, вынашивании и кормлении ребенка. Потребность в витаминах и микроэлементах также известна и вырастает при проживании человека в неблагоприятных условиях, при повышенных нагрузках на нервную систему, во время болезни.
Продукт СмартМил вышел на наш рынок в 2014 году, и те, кто его поробовал, стали его верными поклонниками. Это замечательный белковый коктейль с потрясающим набором витаминов, микроэлементов и других жизненно важных нутриентов в одном флаконе.
Он эффективно работает в программах коррекции веса, т.к. полноценно заменяет один прием пищи, предлагая нашему организму порцию качественного питания с низкой калорийностью. Однозначно полезен он и тем, кто не страдает от избыточного веса, т.к. является богатым источником белка и целого букета витаминов и микроэлементов. СмартМил не содержит ГМО. А стоимость одной порции этого великолепного продукта сопоставима с порцией кофе на вынос.
Надо признать, что белковых коктейлей сегодня на рынке великое множество, и сделать выбор, не вдаваясь в анализ качества продукта и количественных показателей, довольно сложно.
Мы решили провести сравнение между коктейлем СмартМил и продуктом одного из очень известных и процветающих производителей, хорошо знакомого на нашем рынке. И вот, что получилось:
Биологически активный компонент | Содержание в 1 порции (34 г) | |
НСП | Конкурент | |
Витамин А | 525 мкг | 198 мкг |
Витамин С | 21,0 мг | 14 мг |
Витамин D3 | 3,5 мкг | 0,83 мкг |
Витамин Е | 10,5 мг | 3,3 мг |
Витамин В1 (тиамин) | 0,53 мг | 0,27 мг |
Витамин В2 (рибофлавин) | 0,60 мг | 0,02 мг |
Витамин В3 (ниацин) | 7,0 мг | 3,7 мг |
Витамин В5 (пантотенол) | 3,5 мг | 1 мг |
Витамин В6 | 0,7 мг | 0,66 мг |
Витамин В12 | 2,1 мкг | 0,39 мкг |
Фолиевая кислота 77 мкг | 140 мкг | 77 мкг |
Биотин | 105 мкг | 8,2 мкг |
Лецитин | 82,5 мг | - |
Кальций | 250 мг | 86 мг |
Фосфор | 150 мг | 136 мг |
Магний | 100 мг | 117 мг |
Йод | 52,5 мкг | 47 мкг |
Калий | 9,3 мг | 254 мг |
Цинк | 5,25 мг | 2,1 мг |
Медь | 700 мкг | 495 мкг |
Марганец | 0,7 мг | 0,33 мг |
Селен | 24,5 мкг | 19 мкг |
Хром | 42 мкг | - |
Омега-3 ПНЖК | 219 мг | - |
Линолевая кислота омега -6 | 985 мг | - |
Гамма-линоленовая кислота омега-6 | 196 мг | - |
Белки | 15 г | 10 г |
Подсластитель | стевия | сукралоза |
Глютен | не содержит | содержит |
Выбор за вами!